Aquagym / Aquabike


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En Piscine Intérieure 30°

L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.
L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules) …
L’aquagym permet de remodeler la silhouette, en agissant sur plusieurs zones : la taille est affinée, la poitrine tonifiée, les fesses raffermies et le dos renforcé. L’aquagym est également un moyen efficace de lutter contre la cellulite.
Comme toute activité physique, l’aquagym est un sport bénéfique pour la santé. Il permet d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d’améliorer la circulation sanguine et de tonifier le rythme cardio-vasculaire.
Nous proposons différentes tonicités : douce (public plus âgé et femmes enceintes), intermédiaire et tonique ! Le tout sur un rythme musical avec différents types d’accessoires, les cours changeant à chaque semaine !
Durée du cours 50 Minutes
Chaque heure indique le début du cours
Aqua-gym Tonique
Lundi10h
11h
16h
18h
Mardi10h
12h15
16h
18h
Mercredi19h
20h
21h
Jeudi11h
15h
18h
Vendredi10h
18h
19h
20h
Aqua gym Intermédiaire
Lundi9h
Mardi11h
Jeudi9h
10h
Vendredi11h
16h
Aqua Bike Training
Jeudi19h
Vendredi12h15
 
Aqua Gym Douce et Femmes Enceintes
Lundi15h
Mardi14h
Jeudi16h
Femmes enceintes (cours avec sage femme) ouvert à toutes 15 EUROSJEUDI 12H15 inscriptions ici
gym-aquatique-aquaforme_quimper
Aqua-byke-quimper

En Piscine Extérieure 27°

Hydro Fitness ou CAF : On retrouve les mêmes bienfaits que l’aquagym et le même mode de fonctionnement (musiques ; renouvellement chaque semaine) !
Vous avez cependant un travail en suspension, sans appuis au sol ce qui permet un travail plus cardio et musculaire, le corps étant en perpétuel recherche d’équilibre !
Les cours se déroulent en général avec une ceinture spécial aquagym !

Hydro Fitness ou CAF
Lundi10h15
Mardi10h15
18h
Jeudi10h15
18h
Vendredi10h15
Dimanche10h15
aquagym-piscine-exterieure-aquaforme-quimper-ergue-gaberic
 

 

TarifCours Aquagym avec Sauna, SPA, Hammam
169 €
12 Séances (validité 3 mois)

Tarif Promo Aquagym
36 séances 489 € (validité 9 mois)

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Aqua-Forme

Allée du Rouillen
29500 Ergué Gabéric
02 98 90 27 26
aquaformecontact@orange.fr

Horaires

lundi: 9h-20h15 ;  mardi:
10h – 21h15   Mercredi: 9h30-22h15
jeudi : 9h – 21h15 ; vendredi: 10h – 21h15
Samedi : 8h30 – 18h15
Dimanche : 9h30 – 12h

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