Aquagym / Aquabike
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En Piscine Intérieure 30°
L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.
L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules) …
L’aquagym permet de remodeler la silhouette, en agissant sur plusieurs zones : la taille est affinée, la poitrine tonifiée, les fesses raffermies et le dos renforcé. L’aquagym est également un moyen efficace de lutter contre la cellulite.
Comme toute activité physique, l’aquagym est un sport bénéfique pour la santé. Il permet d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d’améliorer la circulation sanguine et de tonifier le rythme cardio-vasculaire.
Nous proposons différentes tonicités : douce (public plus âgé et femmes enceintes), intermédiaire et tonique ! Le tout sur un rythme musical avec différents types d’accessoires, les cours changeant à chaque semaine !
L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules) …
L’aquagym permet de remodeler la silhouette, en agissant sur plusieurs zones : la taille est affinée, la poitrine tonifiée, les fesses raffermies et le dos renforcé. L’aquagym est également un moyen efficace de lutter contre la cellulite.
Comme toute activité physique, l’aquagym est un sport bénéfique pour la santé. Il permet d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d’améliorer la circulation sanguine et de tonifier le rythme cardio-vasculaire.
Nous proposons différentes tonicités : douce (public plus âgé et femmes enceintes), intermédiaire et tonique ! Le tout sur un rythme musical avec différents types d’accessoires, les cours changeant à chaque semaine !
| Durée du cours 50 Minutes |
|---|
| Chaque heure indique le début du cours |
| Aqua-gym Tonique | |
|---|---|
| Lundi | 10h 11h 16h 18h |
| Mardi | 10h 12h15 16h 18h |
| Mercredi | 19h 20h 21h |
| Jeudi | 11h 15h 18h |
| Vendredi | 10h 18h 19h 20h |
| Aqua gym Intermédiaire | |
|---|---|
| Lundi | 9h |
| Mardi | 11h |
| Jeudi | 9h 10h |
| Vendredi | 11h 16h |
| Aqua Bike Training | |
|---|---|
| Jeudi | 19h |
| Vendredi | 12h15 |
| Aqua Gym Douce et Femmes Enceintes | |
|---|---|
| Lundi | 15h |
| Mardi | 14h |
| Jeudi | 16h |
| Femmes enceintes (cours avec sage femme) ouvert à toutes 15 EUROS | JEUDI 12H15 inscriptions ici |
En Piscine Extérieure 27°
Hydro Fitness ou CAF : On retrouve les mêmes bienfaits que l’aquagym et le même mode de fonctionnement (musiques ; renouvellement chaque semaine) !
Vous avez cependant un travail en suspension, sans appuis au sol ce qui permet un travail plus cardio et musculaire, le corps étant en perpétuel recherche d’équilibre !
Les cours se déroulent en général avec une ceinture spécial aquagym !
| Hydro Fitness ou CAF | |
|---|---|
| Lundi | 10h15 |
| Mardi | 10h15 18h |
| Jeudi | 10h15 18h |
| Vendredi | 10h15 |
| Dimanche | 10h15 |
| Tarif | Cours Aquagym avec Sauna, SPA, Hammam |
|---|---|
| 169 € | 12 Séances (validité 3 mois) |
| Tarif Promo Aquagym |
|---|
| 36 séances 489 € (validité 9 mois) |
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Aqua-Forme
Allée du Rouillen
29500 Ergué Gabéric
02 98 90 27 26
aquaformecontact@orange.fr
Horaires
lundi: 9h-20h15 ; mardi:
10h – 21h15 Mercredi: 9h30-22h15
jeudi : 9h – 21h15 ; vendredi: 10h – 21h15
Samedi : 8h30 – 18h15
Dimanche : 9h30 – 12h
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